Wanneer is het vreemdgaan? 70 vragen om samen je grens te vinden

Het begint meestal klein. Een like. Een verjaardagsappje aan een ex. Een lunch waar je pas over hoorde toen het per ongeluk ter sprake kwam. De een zegt "dat is toch geen vreemdgaan", de ander zegt "voor mij wel", en tien minuten later zitten jullie allebei op je telefoon te zoeken naar een scheidsrechter.

Die is er niet. Wel is er een manier om uit te vinden waar ieder van jullie de grens echt legt, en dat doet een stuk minder pijn met een lijst dan midden in een ruzie.

Kort antwoord: het is vreemdgaan als het breekt met wat jullie samen hebben afgesproken en je het zou verbergen. Over seks, zoenen en expliciete berichten zijn de meeste mensen het eens. Over flirten, exen en porno lopen de meningen uiteen. En in Nederland vinden mannen flirten binnen een relatie vaker geen probleem dan vrouwen.

Zo gebruik je deze pagina: kies een thema. Beantwoord elke vraag apart met ja, nee of hangt ervan af, en vergelijk daarna. De vragen waarop jullie verschillen zijn de nuttige.

Eerst een test in drie vragen voor alles wat niet op een lijst staat. Daarna de 70 vragen per thema, wat Nederlands onderzoek er wel en niet over zegt, de onderwerpen waar stellen het vaakst over botsen, en een eenvoudige manier om je antwoorden om te zetten in afspraken die jullie allebei kozen.

De test in drie vragen

Geen lijst dekt alles. Staat een situatie er niet bij, dan beslechten drie vragen de meeste gevallen. Antwoord eerlijk, en let op elk "nee".

Hebben we afgesproken dat dit goed is, of zouden we dat doen als we erover praatten? Is het antwoord nee, dan gaat het voor jullie waarschijnlijk over de grens.

Zou ik het doen terwijl mijn partner erbij is? Zo niet, dan is de geheimzinnigheid het probleem, wat de handeling ook is.

Zou ik het prima vinden als mijn partner precies hetzelfde deed? Zo niet, dan ken je je eigen regel al.

Die laatste is de snelste. De meeste mensen die googelen "is het vreemdgaan als" hebben de vraag voor de ander allang beantwoord.

70 vragen: is het vreemdgaan als...

Neem één thema per keer. Zeventig vragen in één avond is veel gevraagd van elk stel.

Telefoon en appjes

Op de telefoon beginnen de meeste van deze discussies, omdat daar iets in een seconde verborgen kan worden. Gaat het bij jullie om gesprekken die uit beeld verdwijnen, lees dan ook hoe verborgen berichten op een iPhone werken.

Is het vreemdgaan als...

• Je elke dag met iemand appt en je partner het niet weet?

• Je stiekem appt met een ander en de chat daarna wist?

• Je iemand onder een andere naam in je contacten zet?

• Je flirterige berichtjes stuurt waar je nooit iets mee wilt doen?

• Je een naaktfoto naar iemand anders stuurt?

• Je sext met een onbekende die je nooit zult ontmoeten?

• Je blijft appen met iemand nadat je partner vroeg daarmee te stoppen?

• Je 's avonds laat chat met iemand die je aantrekkelijk vindt?

• Je een tweede nummer hebt waar je partner nooit van gehoord heeft?

• Je je toegangscode verandert zodat je partner je telefoon niet meer open krijgt?

Sociale media

Niemand raakt hier iemand aan, en juist daarom zijn stellen het er zo vaak oneens over. Is Snapchat bij jullie het pijnpunt, dan leggen we uit waardoor een Snapscore stijgt en wat dat wel en niet zegt.

Is het vreemdgaan als...

• Je elke foto liket die één bepaalde persoon plaatst?

• Je een DM stuurt naar iemand die je aantrekkelijk vindt?

• Je modellen of influencers volgt om hoe ze eruitzien?

• Je een privé- of tweede account hebt waar je partner niets van weet?

• Je je relatiestatus online verbergt?

• Je je partner bewust nooit op je profiel zet?

• Je elke dag op iemands stories reageert?

• Je verdwijnende berichten stuurt naar één specifiek persoon?

• Je steeds opnieuw iemands profiel bekijkt zonder ooit te schrijven?

• Je onder de foto van een vreemde iets zet wat je partner liever niet leest?

Exen

Een ex is nooit zomaar iemand. Hoeveel dat uitmaakt, ga je nu ontdekken.

Is het vreemdgaan als...

• Je je ex volgt op sociale media?

• Je je ex een appje stuurt op zijn of haar verjaardag?

• Je met je ex koffie drinkt en het niet vertelt?

• Je oude foto's van je ex op je telefoon bewaart?

• Je je ex vertelt over problemen in je huidige relatie?

• Je goed bevriend blijft met iemand met wie je vroeger sliep?

• Je het profiel van je ex bekijkt als je je rot voelt?

• Je stiekem appt of afspreekt met een ex?

Datingapps

Een kort onderdeel, en meestal het onderdeel met de heftigste reacties. Is vraag 29 jullie echte situatie, lees dan hoe je ziet of iemand nog op Tinder zit.

Is het vreemdgaan als...

• Je nog een datingprofiel hebt dat je nooit hebt verwijderd?

• Je een datingapp houdt "om alleen te kijken"?

• Je swipet zonder ooit iemand een bericht te sturen?

• Je matcht voor de ego-boost?

• Je de foto's op je datingprofiel bijwerkt terwijl je een relatie hebt?

• Je zegt dat je alleen op de app zit om vrienden te maken?

• Je betaalt voor een datingabonnement terwijl je een relatie hebt?

• Je na een ruzie een datingapp downloadt en hem de volgende dag weer verwijdert?

Uitgaan, werk en vrienden

Echte ruimtes, echte mensen, en veel ruimte voor "het was niks".

Is het vreemdgaan als...

• Je alleen uit eten gaat met iemand tot wie je je aangetrokken voelt?

• Je dicht tegen een onbekende aan danst op een feest?

• Je hand in hand loopt met iemand anders?

• Je een collega hebt aan wie je alles vertelt, een soort werkpartner?

• Je liegt over met wie je de avond doorbracht?

• Je zonder je partner naar een stripclub gaat?

• Je je ring afdoet als je uitgaat?

• Je je nummer geeft aan iemand die erom vraagt?

• Je op een werkreis een hotelkamer deelt met een collega?

• Je iemand met je laat flirten en je partner niet noemt?

Gevoelens

Niets in dit onderdeel kun je zien of screenshotten. Voor veel stellen is het juist daarom het moeilijkste.

Is het vreemdgaan als...

• Je verliefd bent op iemand en er nooit iets mee doet?

• Je verliefd wordt op iemand anders en er gebeurt niets fysieks?

• Je je meest persoonlijke gedachten deelt met iemand anders dan je partner?

• Je emotioneel dichter bij een vriend of vriendin komt te staan dan bij je partner?

• Je fantaseert over iemand die je kent?

• Je tijdens de seks aan iemand anders denkt?

• Je iemand in vertrouwen neemt over je relatie en verzwijgt hoe close jullie zijn geworden?

• Je meer uitkijkt naar de berichtjes van een collega dan naar die van je partner?

Porno, betaalde content en AI

Reken erop dat jullie elkaar hier verrassen. Sommige van deze vragen bestonden een paar jaar geleden nog niet. Is betaalde content meer dan een hypothese in jullie relatie, dan lees je hier hoe je weet of iemand OnlyFans heeft.

Is het vreemdgaan als...

• Je porno kijkt zonder je partner?

• Je porno kijkt nadat jullie hadden afgesproken dat niet te doen?

• Je je abonneert op iemands betaalde erotische content?

• Je een contentmaker direct berichten stuurt en fooien geeft?

• Je een camsite gebruikt?

• Je flirt met een AI-chatbot?

• Je sext met een AI-chatbot?

• Je zegt dat je verliefd bent op een AI-maatje?

Fysieke grenzen en speciale gevallen

De klassiekers, en daarna de situaties waarin de regels zelf nooit duidelijk waren.

Is het vreemdgaan als...

• Je één keer met iemand zoent terwijl je dronken bent?

• Je iemand zoent bij een uitdaging of een spelletje?

• Je een onenightstand hebt op reis?

• Je met iemand slaapt tijdens een pauze in de relatie?

• Jullie nooit hebben afgesproken exclusief te zijn?

• Je iets doet waarvan je partner zei dat het goed was, en die daarna van gedachten verandert?

• Je het alleen online doet, met iemand in een ander land?

• Je nooit iets doet, maar verbergt dat de verleiding er is?

Wat Nederlands onderzoek erover zegt, en wat niet

Hebben jullie je antwoorden vergeleken, dan wil je waarschijnlijk weten of jullie een uitzondering zijn. Hier wordt het eerlijke antwoord wat teleurstellend: er bestaat geen recent, representatief Nederlands of Vlaams onderzoek dat deze 70 situaties een voor een voorlegt.

De woordenboekdefinitie is smal. Van Dale omschrijft vreemdgaan, zoals onder meer babyhelp en webwoordenboek hem aanhalen, als seks met een ander dan je vaste partner. Volgens die letter is een zoen geen vreemdgaan. Bijna niemand gebruikt het woord in een relatie zo strikt, en dat is precies waarom deze lijst bestaat.

Over flirten is er wel een gedateerd cijfer. In een panelonderzoek van Hart van Nederland onder 3.815 Nederlanders, gepubliceerd op 20 april 2023, zei 38% van de mannen en 25% van de vrouwen dat ze het geen probleem vinden om met anderen te flirten als ze zelf een relatie hebben. In Amsterdam en Den Haag lag dat op 40%, in Overijssel op 23%.

Wat dat cijfer niet zegt. Het meet of mensen flirten zelf acceptabel vinden, niet of ze het bij hun partner zouden accepteren. Het zegt ook niets over zoenen, sexten of een ex. Pagina's die "één op de vier Nederlanders gaat vreemd" melden, noemen meestal geen oorspronkelijk onderzoek. Die nemen we hier niet over. Wat er wel bekend is over hoeveel mensen echt vreemdgaan, staat in vreemdgaan in cijfers.

Wil je een definitie en de soorten vreemdgaan op een rij, van emotioneel tot online, lees dan wat vreemdgaan is en wat eronder valt.

De vragen waar stellen het vaakst over botsen

Vijf thema's komen steeds terug. Bij elk thema lees je wat je ermee kunt.

Flirten

Flirten is het grijste gebied van de hele lijst. Het Nederlandse panel laat zien dat ruim een op de drie mannen en een op de vier vrouwen het binnen een relatie geen probleem vindt. Haalt een van jullie zijn schouders erover op en kan de ander er niet tegen, dan zitten jullie allebei in groot gezelschap. Online flirten is daarbij geen lichtere variant: de vraag blijft of het verborgen moet worden.

Exen

Een koffie waar je partner van weet en een koffie waar je partner achter komt, zijn twee verschillende gebeurtenissen. Het woord "stiekem" in vraag 28 doet het meeste werk. Bespreek vooral wat er verteld wordt, niet alleen wat er gebeurt.

Porno

Hier lopen de antwoorden het verst uiteen, en hier telt jullie eigen regel het meest. Let wel op vraag 56: hebben jullie afgesproken het niet te doen, dan gaat de vraag niet meer over porno maar over een afspraak die gebroken werd.

Datingapps

Na de fysieke vragen zijn de vragen 29 tot 36 meestal het minst omstreden. Een actief bijgehouden profiel terwijl je een relatie hebt, voelt voor de meeste mensen als een duidelijke grens. Gaat het om zijn profiel, dan helpt onze gids zit mijn vriend op Tinder met de praktische kant.

Dit is ook het enige thema waarin je een feit kunt nagaan voordat de discussie begint. CheatEye zoekt op Tinder, met Bumble, Hinge, Happn en OkCupid als optie, naar een profiel dat past bij een voornaam, een leeftijd, een geslacht en een plaats. Komt er een profiel naar boven, dan zie je de bio, de foto's, wanneer het profiel voor het laatst actief was en waar het voor het laatst werd gebruikt, en de persoon krijgt geen melding. CheatEye leest geen berichten, zoekt niet op telefoonnummer of e-mail, toont geen live locatie, en een gevonden profiel kan oud zijn.

Je kunt een zoekopdracht starten op CheatEye, of eerst lezen hoe je nagaat of je partner op datingsites zit. Voor alle andere thema's op deze pagina helpt geen enkele tool. Alleen het gesprek.

AI-chatbots

De nieuwste vraag op de lijst, en een waar nog geen Nederlands onderzoek over bestaat. Dat maakt jullie eigen antwoord belangrijker, niet minder belangrijk. Vraag je vooral af of het gesprek met de chatbot iets vervangt wat jullie samen hadden.

Waarom mannen en vrouwen anders antwoorden

Het enige Nederlandse cijfer dat we vonden, wijst één kant op: 38% van de mannen tegenover 25% van de vrouwen vindt flirten binnen een relatie geen probleem. Verschillen jullie van mening over een vraag hierboven, dan kan dat er gewoon mee te maken hebben, en is niemand van jullie onredelijk.

Zo maken jullie er samen afspraken van

Hier verdient de lijst zijn plek. Kies een avond waarop er niets in brand staat, en doe het in vijf stappen.

Eerst apart antwoorden. Ieder vult voor één thema ja, nee of hangt ervan af in. Nog niet overleggen.

Dan vergelijken. Sla de vragen over waarover jullie het eens zijn.

Neem de verschillen een voor een. "Wat zou je daaraan dwarszitten?" werkt beter dan "Waarom is dat een probleem?" De eerste vraagt om uitleg. De tweede vraagt om verdediging.

Schrijf de twee of drie afspraken op die eruit kwamen. Exen, apps en telefoons zijn de gebruikelijke.

Kom erop terug. Afspraken die je na drie maanden maakte, passen misschien niet meer na drie jaar.

Stel dat jullie allebei "hangt ervan af" antwoordden op vraag 22, het verjaardagsappje aan een ex. Praat dan over waar het van afhangt. Vaak blijkt dat één ding te zijn, bijvoorbeeld of het verteld wordt, en dat ene ding is jullie afspraak.

Een verschil op deze lijst betekent niet dat iemand is vreemdgegaan. Het betekent dat een regel werd aangenomen en nooit hardop werd gezegd.

Heb je niet alleen een meningsverschil, maar ook een vermoeden, dan lees je in hoe weet je of iemand vreemdgaat welke signalen het serieus nemen waard zijn.

Veelgestelde vragen

Is het vreemdgaan als er niets fysieks is gebeurd?

Voor veel mensen kan het dat wel zijn. Verliefd worden op iemand anders of een intense emotionele band die je verborgen houdt, voelt voor de meeste partners als een breuk, ook zonder aanraking.

Is het vreemdgaan als we nooit hebben gezegd dat we exclusief waren?

Niet volgens de gebruikelijke betekenis. Vreemdgaan betekent een afspraak breken. Was die er niet, dan is de volgende stap er een maken.

Is het vreemdgaan als het alleen online was?

Online is niet per se lichter. Een naaktfoto of een expliciet bericht staat voor de meeste stellen dicht bij de fysieke grens, en de vraag blijft of je het moest verbergen.

Is zoenen vreemdgaan?

Volgens de woordenboekdefinitie niet, want die gaat over seks. In de meeste relaties wel. Wat telt, is wat jullie hebben afgesproken en of het stiekem gebeurde.

Wie bepaalt wat vreemdgaan is?

Jullie tweeën. Onderzoek laat hooguit zien waar anderen staan, en dat is handig als een van jullie zegt "niemand vindt dat vreemdgaan".